Calculadora de aposentadoria 2026
Informe sua idade e seu tempo de contribuição e veja em que ano você alcança cada uma das regras — e qual delas chega primeiro.
As regras de transição em 2026
A reforma da Previdência de 2019 acabou com a aposentadoria por tempo de contribuição pura e criou regras de transição para quem já contribuía. Todas ficam um pouco mais duras a cada ano.
Regra de pontos
Soma-se a idade ao tempo de contribuição. Em 2026 são exigidos 93 pontos para mulheres e 103 para homens, respeitado o mínimo de 30 anos de contribuição para elas e 35 para eles. A pontuação sobe 1 ponto por ano até parar em 100 (mulheres, em 2033) e 105 (homens, em 2028).
Idade mínima progressiva
Exige 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens em 2026, com os mesmos 30 e 35 anos de contribuição. A idade sobe 6 meses por ano até chegar a 62 (mulheres, em 2031) e 65 (homens, em 2027).
Regra geral por idade
Para quem tem menos tempo de contribuição: 62 anos com 15 de contribuição para mulheres e 65 anos com 20 de contribuição para homens — ou 15 anos, se o homem já contribuía antes de 13 de novembro de 2019.
| Regra | Mulher em 2026 | Homem em 2026 |
|---|---|---|
| Pontos | 93 pontos + 30 anos | 103 pontos + 35 anos |
| Idade progressiva | 59 anos e 6 meses + 30 anos | 64 anos e 6 meses + 35 anos |
| Regra geral | 62 anos + 15 anos | 65 anos + 20 anos |
| Pedágio de 100% | 57 anos + dobro do que faltava | 60 anos + dobro do que faltava |
Professores têm redução de 5 anos
Quem comprova tempo exclusivo de magistério na educação básica tem os requisitos reduzidos em 5 anos e 5 pontos: em 2026, são 88 pontos para professoras e 98 para professores, com 25 e 30 anos de magistério respectivamente.
As duas regras de pedágio
O pedágio de 50% é restrito a quem estava a no máximo 2 anos de completar o tempo de contribuição em 13 de novembro de 2019. Não exige idade mínima, mas cobra o tempo que faltava mais metade dele.
O pedágio de 100% exige idade mínima de 57 anos (mulher) ou 60 (homem) e o dobro do tempo que faltava na data da reforma. Costuma valer a pena porque garante cálculo mais favorável do valor do benefício.
Confira seu extrato antes de tudo
O tempo que aparece no CNIS costuma ter falhas: vínculos antigos sem registro, períodos de contribuinte individual não recolhidos, trabalho rural sem comprovação. Cada mês faltante adia sua aposentadoria. Baixe o extrato no Meu INSS e confira vínculo por vínculo antes de fazer qualquer plano.
Perguntas frequentes
Quantos pontos preciso em 2026?
93 para mulheres e 103 para homens, com 30 e 35 anos de contribuição.
Qual a idade mínima em 2026?
59 anos e 6 meses (mulher) e 64 anos e 6 meses (homem) na transição; 62 e 65 na regra geral.
Posso escolher a regra mais vantajosa?
Sim. Cumprindo os requisitos de mais de uma, você opta pela que resultar no melhor benefício.
Continuar trabalhando aumenta o valor?
Em geral sim: cada ano a mais de contribuição acrescenta 2% ao coeficiente do benefício, acima do mínimo exigido.
Regras de transição da EC 103/2019 com os parâmetros vigentes em 2026. Projeção estimada, sem valor oficial.
Outras calculadoras
Confira também estes cálculos.